MOTION For Livet
Er et gratis 5 ugers træningsforløb målrettet seniorer 55+, der gerne vil i gang med at motionere eller være aktive.
Her får du:
- Træning på hold 2 gange om ugen i 5 uger (Mandage og onsdage kl. 11:30 - 12:30)
- Et midlertidigt, men fuldgyldigt medlemskab til Fit&Sund
- Adgang til Fit&Sund i alle husets åbningstimer
- Træning på lukket hold
- Mulighed for at få nye bekendtskaber
- Mulighed for at blive en del af et aktivt fællesskab.
- Du får bedre styrke, koordinering, balance og kondition
Det er vores erfaring, at der hurtigt opstår et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj – også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-caféen over en kop kaffe/te.
Når de 5 ugers gratis træning er forbi, kan du vælge at træne på egen hånd som medlem i Fit&Sund.
MOTION for livet starter mandag d. 24. august, og vil være hver mandag og onsdag kl. 11:30 til 12:30 i 5 uger.
Bryd den onde cirkel! Det er en fejlagtig opfattelse, at faldet i fysisk formåen alene er aldersbestemt. Jo mindre man bevæger sig, jo svagere bliver man. Jo mere man bevæger sig, jo mere kan man klare.
Til MOTION for livet træner vi 2 gange om ugen på hold med en professionel instruktør, der hjælper og vejleder dig hver gang. Har du en skavank, er husets fysioterapeut altid tæt på.
Velkommen til MOTION for livet